每个年龄段的血压在什么范围比较合理

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长期吃花生是降血压还是升血压？医生的文章里讲得很清楚，花生是我们日常饮食中常见的食物之一，被誉为"植物肉"或"长寿果"，富含蛋白质。 、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。 由于其营养价值高，花生在人们的饮食中占有一席之地。 然而，很多人，尤其是高血压患者，在日常生活中常常会问："长期吃花生可以帮助降低血压吗？"

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对于不同年龄组来说，最合适的血压是多少？糖尿病、肾病、冠心病的血压要求是多少？血压为120/70mmHgisa分水岭，低于这个值，心血管事件的发生率会增加，但高于这个值，随着血压升高， 心血管事件会线性上升，呈现线性关系。 因此，不要满足于血压在140/90mmHg左右。理想水平是接近120/70mmHg的血压水平。 除了年龄之外，身体健康对于降低血压也很重要......