老年人适合吃哪种蛋白_老年人适合吃哪种蛋白质粉
时间:2025-05-28 03:37 阅读数:7822人阅读
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2"的营养效应。鲫鱼每100克含18克蛋白质,其胶原蛋白在慢火炖煮中转化为明胶,更易被肠道吸收。搭配的铁棍山药含1.5%的黏蛋白,能修复胃黏膜,特别适合消化功能减弱的中老年人。制作要点:鱼..." />
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